Dificuldade Para Colocar Seu

filho(a) na cama? Relaxe...

Técnica de aproximação sucessiva do Objetivo: transformar o momento de

dormir em hora tranquila.

Se você acha um pesadelo levar seu filho para a cama,  ele quer dormir com você ou não

quer dormir, não aceita ficar sozinho, sai da cama, sai do quarto, grita, faz escândalo,

estas dicas irão te ajudar muito.

Lembrete:  Para esta técnica ter sucesso você papai ou mamãe deve ser muito persistente e cumprir cada passo

com firmeza. Não desista com a dificuldade inicial, você será recompensado muito brevemente, quando seu

filhinho for para a cama como um anjinho. Esta fase de dificuldade e adaptação dura, em média 3 a 4 dias.

  1. Para começar tenha um ritual. Rituais e rotina organizada são muito importante na vida de seu filho.

  2. Coloque-o (a) na cama e conte uma história relaxante, que não seja agitada, cheia de ação ou que cause medo.

  3.  Dê carinho - dê beijos, abraços e diga que o ama, dê muito carinho. Diga a ele (a) que é hora te dormir, que vai colocá-lo no berço ou cama.

  4. Sente-se ao lado da caminha dele (a). Posicione sentado ao lado e de lado, sem contato visual com a criança. Ele (a) verá que você está lá, mas não verá seu rosto, suas expressões, não se comunicará com você, assim não olhe para ele (a).

  5. Inicialmente ele (a) poderá tentar atrapalhar o processo e fará tudo o que puder para conseguir, por isso, seja firme! Ele (a) poderá se levantar, te chamar, chorar, fazer birra, em resposta a este comportamento você somente irá abaixar a cabeça e resistir à solicitação de seu filho (a).

  6. Muito importante: Mantenha SEM contato visual e sem comunicação com ele(a).

  7. Se ele (a) descer da cama ou do berço, coloque-o (a)  de volta sem contato visual e sem comunicação. Coloque de volta quantas vezes for necessário. 

  8. Progressivamente vá afastando a cada noite o local onde se senta da cama de seu filho.  Até sair pela porta. Isso deixará a criança mais segura na cama, pois não sentirá uma perda brusca, sua falta no quarto será  gradativa.

 

E não se esqueça!

  • De forma alguma olhe para os olhos do seu filho, se ele levantar ou fizer movimentos de que vai levantar. Somente pegue-o e coloque-o de volta na cama. 

  • Não saia da sua posição até que ele durma.

  • Se tentar detê-lo vai gerar um duelo e será difícil vencê-lo.

  • Mamãe e papai, as primeiras vezes não serão fáceis, você pensará em desistir do processo. Mas não desista! Resista, lembre-se do bem que estará fazendo a você e ao seu filho (a).

Um grande Beijo! 

Psicóloga e Coach Celma Maciel 

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