• Celma Maciel

14 ATITUDES PARA DIZER SIM E REFORÇAR SEUS LIMITES PESSOAIS

Limites pessoais – o equilíbrio dos relacionamentos consigo e com os outros.


Se você muda suas atitudes, comportamentos e pensamentos as outras pessoas também mudarão, isso é tão simples que muita gente não acredita que seja verdade!


As pessoas te enxergam da maneira que você se mostra e se vê.


Comece considerando seus limites que os outros os respeitarão.


Ignore o que não interessa e invista no que te interessa!


Abaixo algumas dicas para reforçar seus limites pessoais.



1. Pare, pense e escreva seus limites


Para que eles fiquem bem concretos.


Deixe-os bem claros para você para que possa deixá-los bem claros para os outros.



2. Especifique, explique, exponha os limites quando necessário para quem interessar


Para o chefe, namorado (a), marido ou mulher, amigos, irmãos, pais, etc.




3. Conheça-se


Sabendo quem você é, o que você gosta, não gosta, ficará mais fácil saber o que é melhor, o que te agrada, o que te irrita, o que te faz impaciente.


Quando não se sabe o que é melhor para si mesmo, fica-se propensos a receber qualquer coisa.




4. Aceite-se


Reconheça e aceite quem você é, com suas qualidades e defeitos.


Aos defeitos deve-se dar uma atenção especial, pois, pode ser neles que moram a sua não aceitação de si mesmo.


Analise, as características que você gostaria de desenvolver, os que não te incomodam e que não precisam ser modificados e os que precisam ser modificados para adaptarmos.




5. Conhecendo-se não deixe que te falem o que você não é


Principalmente de pessoas que não te conhecem e não estão interessadas em seu crescimento.




6. Dê valor a tudo o que você faz


Mesmo que ache pouco ou pequeno, lembre-se que você dedicou tempo de sua vida, e esse é seu bem mais precioso.


Todos devem ter respeito por seu trabalho, suas opiniões, suas escolhas e preferencias, não deixe que ninguém o desvalorize.




7. Ao se colocar em primeiro lugar, não se sinta culpado


Lembre-se de você precisa ser a pessoa mais interessada em seu bem-estar.


Não permita que te julguem por colocar suas necessidades em primeiro lugar.




8. Pratique o NÃO para os outros, e o SIM para você mesmo


Não se esqueça que você precisa ter para dar, precisa se cuidar e estar bem para cuidar dos outros.


Cuide de seus interesses em primeiro lugar.




9. Diga sim, à medida que receber sim


Amor, carinho e relacionamento é uma via de mão dupla, precisa de troca para progredir, sobreviver e se manter.




10. Ser bonzinho, tem limite!


Não se deixe fazer papel de bobo.


Diga não!


Você vai tirar um grande peso das suas costas e de onde nascerão asas para sua liberdade.




11. Organize seu dia, semana para que visualize suas tarefas, seu tempo para lazer e outras atividades


Você vai se orgulhar ao perceber que conseguiu fazer tanta coisa em pouco tempo.




12. Não deixe que ultrapassem seus limites!


Não faça concessões de seus limites por amor, por tempo determinado, por uma pessoa específica, por algum tipo de necessidade.




13. Fique de olho nos manipuladores


Eles sabem ser charmosos e sedutores o bastante para conseguirem o que querem de você.




14. Quando se perceber sendo induzida a fazer algo que não deseja, pare


Peça um tempo para pensar, pois, uma das técnicas persuasivas consiste em não deixar a pessoa pensar antes de decidir.




Observando estas dicas você vai observar que além de ganhar tempo para fazer suas próprias coisas, ganhará mais respeito das outras pessoas e poderá organizar sua vida conforme suas necessidades.


Quando for se dedicar a fazer algo por alguém estará mais disposta, pois terá organizado tempo para isso e já terá terminado ou encaminhado suas tarefas.


Se você não consegue pensar no que seriam limites razoáveis para você sem se preocupar em magoar os outros, ou no que eles irão pensar.


Se você não consegue dizer "Não", se quando diz não se arrepende ou se sente péssimo.


Se não se acha merecedor de seu sim e muito menos do dos outros,

Você precisa com urgência de ajuda de um Psicólogo.

Agende sua consulta.

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